المشاعر غير المريحة لا تحتاج إلى اصلاحها أو فهمها أو تجنبها أو تغييرها ، فقط اشعر بها ، فقط دعها تكون ، هي موجودة على أي حال ومقاومتها سيزيد الأمر سوءا ، هذه المشاعر ببساطة تصرخ للانتباه والحضور الذي لن يستطيع أحد أن يمنحها سواك. - أونماني
