لقد تعودت منذ زمن طويل على اقناع نفسي بالاستعداد للأسوأ دائما ، كي أتجنب كل شعور محتمل للاحباط ، هذا ما جعلني سعيدا بأبسط الأشياء التي تحدث لي حتى غدت حياتي سلسلة من المفاجآت السارة. - أحمد خالد توفيق

لا أحب مخالطة الأشخاص الذين يجعلوني في حالة دفاع دائم ، أدافع عن أفكاري ، عن قصدي ، عن نفسي ، عن حقي ، وعن آمالي. - أحمد خالد توفيق

لا شيء يُشفي سِوى الزمن، لا بُد مِن مرورِ فترةٍ زمنية مُعينة على أيِ جرحٍ نفسي حتى يُشفى ، لا توجد نصائح ولا علاج ولا حقن يُمكنها أن تجلِبَ الشِفاء فوراً ، فقط مرور الزمنّ. - أحمد خالد توفيق

لا أتحمل الحياة بلا أحلام ، منذ طفولتي لم أجرب العيش بلا أحلام ، أن تنتظر شيئا ، أن تُحرم من شيء ، أن تغلق عينيك ليلًا وأنت تأمل في شيء ، أن تتلقى وعدا بشيء. - أحمد خالد توفيق

كنتُ أظُن أنّ الذي يحبُّني سيحبُني حتى وأنا غارقٌ في ظلامي، حتى وأنا ممتلئ بالندوب النفسية، حتى وأنا عاجزٌ عن حُب نفسي، سيحبُني رغمًا عن هذا، ولكن لا ، فلا أحد يخاطر ويُدخِل يدهُ في جُب البئر ، الظلام لنا وحدنا. - أحمد خالد توفيق

عدد الحمقى والأوغاد الذين يقابلهم المرء كل يوم لا نهاية لهم, يبدأ بأول وجه يراه في مرآة الحمام صباحا ، وينتهي بآخر وجه يراه في مرآة الحمام ليلاً. - أحمد خالد توفيق

المرء يعرف جيداً ذلك الشعور أنك لم تعد قط كما كنت بعد تلك الحادثة، هناك بصمة معينة لروحك، وأنت تعرف دون سواك متى تغيرت تلك البصمة. - أحمد خالد توفيق

‏أشعر بأنني اقترفت نوعاً من الخيانة ، لأنني يوماً منحتُ أجمل ما في نفسي لفتاة ، فلمّا جاءت زوجتي لم تجد إلا الروح الخاوية كخزينة مصرفٍ أفلس. - أحمد خالد توفيق

الشاب يبحث عن كائن جميل يفتخر به أمام الرفاق ، والفتاة تفعل نفس الشيء ، المهم أن يكون حفل الزفاف مبهرا وأن يرقصا ببراعة ، وأن يبدو هو فارسا وتبدو هي أميرة أحلام ، لا أحد يفكر في الخطوات التالية ولا المسؤوليات القادمة عرفت رجالًا انهارت أحلامهم عندما راحت الزوجة تقيء بسبب الحمل، وعرفت نساء تحطمت حياتهن لأن الزوج يريد أن يكون الطعام ساخنًا عندما يعود ليلا ، ثم تتزايد المسئوليات والمشاكل ، ويكتشف الشابان أن الأمر لا يتعلق برحلة سافاري في شرم الشيخ فقط ، بل وراءه جبل من المسؤوليات المرهقة ، لهذا يتم الطلاق في زيجات اليوم أسرع من الوقت الذي تشتري فيه قطا. - أحمد خالد توفيق

إنما أنا أخاف نفسي , أخاف خيالي وما ينسج لي من صور. - أحمد خالد توفيق

جعلتني أكفر بالحب وأسخر من العشاق.. في الواقع أسخر من أي عاطفة وأعتبرها نوعا من التمثيل أو خداع النفس.. عندما أسمع كلمة حب تموع نفسي وأتفادى القئ بصعوبة. - أحمد خالد توفيق

أحياناً تجد من الضروري أن تكون هناك امرأة مسنة محنكة في أمور مثل السبوع والولادة والزفاف .. تلك المرأة التي تعرف كل شيء عن طريقة حساب يوم (الأربعين)، وعن الهدية المثلى للمريض، ولماذا لا يجب فتح المقص ليلاً، ولا كنس الدار في يوم الجمعة .. للأسف هذا الجيل قد انقرض أو كاد. - أحمد خالد توفيق

إن الأفكار كالأشباح تخرج من مكامنها ليلًا. - أحمد خالد توفيق

إن التاريخ يكرر نفسه لأن الحمقي لم يصغوا إليه جيدا في المرة الأولى. - أحمد خالد توفيق

حتى الأشياء التي كنت أخشى خسارتها ، أصبحت أنا من أتنازل عنها. - أحمد خالد توفيق

كلما كانت الكذبة كبيرة جدا ، واسعة جدا صارت أقرب للتصديق ،لأنه ببساطة لن يتصور أحد أن هناك كذبة بهذا الحجم. - أحمد خالد توفيق